在家中或社区原地养老，并独立和愉快地生活，是许多人梦想的年老方式。（摄/ 曾美珍）
“高血压药不用吃啊？” “不用吃到什么时候？” “告诉我老公，药不用再吃了。”自护士朱美梅提醒暂停高血压药后，杜太太就不断和她再三确认。
“不用吃哦，你老公会提醒你的。”轻拍杜太太的手安抚，进门起一直回答同一个问题，让朱美梅有些哭笑不得，但也令她警觉，杜太太的记忆力又减退了。
护士朱美梅每月都会定期上门，为杜阿公和太太提供护理或诊症服务。（摄/ 曾美珍）
此时88岁的杜阿公坐在一旁的床上，静静等待他的护理时段。杜太太跌倒后一直卧病在床，做早餐、擦洗身子、晾晒衣物等基本起居，一直是杜阿公随伺在侧照顾。但其实，看似硬朗的杜阿公去年也经历了两次跌倒受伤，尚在复健中。
尽管孝顺的独子在休息日一定回家探望，也定期接父母到自己家里住，但平时只有两位老人家在家，让人实在很不放心。
杜太太跌倒后一直卧病在床，做早餐、擦洗身子、晾晒衣物等基本起居，一直是杜阿公随伺在侧照顾。（摄/ 曾美珍）
社区支持 让长者吃住都舒心
目前慈济居家医疗团队每月上门一次，提供护理或诊症服务，也附加每周一次的物理治疗。房间柜子上放着一台24小时充电的iPad，可以随时在App上一键作出紧急呼叫，原来同时还有两家社区机构提供照顾服务，包括每日午、晚两餐送上门，以及每周一次的清洁服务。
少子化改变家庭的人口结构，“老老照顾”的情况成为常态，以上不同程度的生活照料、基本医疗和康复护理服务，是这对年长夫妻能在家中“吃得放心，住得安心”的关键。
每天，社区机构都会精心送上午餐和晚餐，杜阿公只需为自己和太太准备简单的早餐就足够了。（摄/ 曾美珍）
不久前，杜阿公在家不慎踢到地上障碍物，绊倒后磕到头，因为没什么外伤，阿公一直等到儿子下班才致电求助。儿子听闻后急匆匆带他就医，所幸检查结果显示并无大碍，大家才松了口气。杜阿公自己却是老神在在：“不用担心啦，这么老了还担心什么！”
受了轻微头伤加上脚伤，杜阿公仍照顾好自己和杜太太的日常生活，和院方沟通后，居家医护团队也增加了上门护理和物理治疗的频率。杜阿公表现得相当配合，不仅在家勤做复健练习，还会牢记每次物理治疗的步骤。
物理治疗师林明贵正在为杜阿公测量关节活动度。（摄/ 曾美珍）
物理治疗师林明贵请阿公拿出家里的毛巾，然后指导他在床上完成新的训练动作。杜阿公将双手握住卷起的毛巾两端，然后用一只脚踩在毛巾的中间，用力将毛巾向前踢出，同时配合着吐气和吸气。林明贵赞叹：“做得好靓啊，只是有时需要慢一点，要小心一点。”
阿公笑得很灿烂，分享道：“本来我的脚不能弯、穿不上裤子，但现在我坐着也可以自己穿上裤子了。”
林明贵强调，尽管家中没有齐全的设施，但只要善于利用生活中随处可见的东西，就可以实现最好的复健效果。像简易的毛巾操可以训练肌力，提早身体灵活度，还不易造成受伤。他也再次提醒阿公，留意家里走道上的杂物和障碍，降低风险。
杜阿公利用家中安装的平衡壁杆练习微蹲运动。（摄/ 曾美珍）
老年康复训练 重视个人自主的照护
相较杜阿公的积极自立，是杜太太的却步。2022年初，杜太太上厕所时不小心跌倒，送医后恢复顺利，能吃能睡，身体没有重大疾病，也不难照料。但从此她害怕行走，卧床半年多来，杜太太宁愿穿成人纸尿裤，也不愿离开床，整天在家没事就看电视。
但或许对杜太太来说，这就是她待在家里养病的“好处”——在自己家里，对抗顽疾只是生活的一部分，她有权“从心所欲”。
虽然长期卧床，杜太太仍相当爱漂亮，看到访客上门会梳头化妆，换上颜色鲜艳的衣裳，而她最大的心愿是能够出门，到理发院洗发和美发。
知道了杜太太的心愿，朱美梅带来了头发干洗喷雾，尝试为她干洗头发。“帮你梳美美啊！”朱美梅DIY的美发体验，让杜太太露出舒服愉悦的表情。
医护间慢慢建立信任，经过几个月来的劝说与鼓励，以及看到杜阿公复健后进步神速，杜太太终于愿意尝试物理治疗。
杜太太不太愿意下床，物理治疗师林明贵先请她在床上做简单的复健训练，建立信心。（摄/ 曾美珍）
在前两次的复健治疗，杜太太和物理治疗师都有要调适和妥协的地方。杜太太依然不太愿意离开床，只想在病床上复健，物理治疗师林明贵不断鼓励，也降低目标和期待，让她从简单做起——这次只要练习离开床、坐到轮椅上，暂不练习站姿运动。
尽管心有怀疑恐惧，还有些无奈，想要提早结束，但杜太太在物理治疗师和助理的鼓励协助下，完成了本周练习。最后杜太太坐上轮椅努力自己操作，还到走廊绕了一圈，以行动重拾了些许动力，眼里也多了点自信。
物理治疗师林明贵说，疼痛会让大家不敢动 ，而不敢动的话，体能就会下降……如此就变成恶性循环，此时物理治疗师介入的角色就变得非常重要。
在物理治疗师和助理的鼓励协助下，杜太太（左二）不仅完成了本周练习，还坐轮椅到走廊绕了一圈。（摄/ 曾美珍）
居家安老的路上往往面临许多考验，就鼓励长者复健、改变健康习惯的成效而言，并没有可靠的量尺，这段过程，彼此都需要付出相当的耐心与信任。护士朱美梅说：“我们只能不断地说，但最终还是要尊重，尊重病人选择自己可以接受的生活方式。”
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